【单选题】
作者在书中明确批评“意志力”这一说法，并建议用具体策略来保持动机。下列哪种做法属于“弱化停下脚步的理由”？
- A.
与朋友约定每天练习后在社交媒体上打卡，收获点赞与鼓励
- B.
每天在固定时间练习，使练习成为一种无需思考的日常习惯
- C.
持续想象自己成为该领域顶尖人物时的辉煌场景
- D.
加入一个志同道合的练习小组，相互支持和督促
参考答案：
B
参考解析：
作者将保持动机的策略分为两类：弱化停下脚步的理由和增强继续前行的动机。固定时间练习是通过形成规律来减少每次启动时的心理消耗与逃避可能，属于典型的“弱化停下理由”。而A、C、D都是增加练习带来的外部或内部激励，属于“增强动机”。