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【单选题】

作者指出，创建有效心理表征最核心的方法是什么？

  1. A.

    阅读大量该领域的理论书籍

  2. B.

    接受专业的心理辅导

  3. C.

    通过正确、高强度的刻意练习

  4. D.

    在安静的环境中进行深度冥想

参考答案：

C

参考解析：

心理表征无法只靠被动接收知识来建立，它必须通过实战——即不断挑战舒适区、获得即时反馈并修正错误的刻意练习来构建和打磨。