根据本章的定义,心理表征是什么?
- A.
一种天生的记忆天赋
- B.
与大脑正在思考的某个事物相对应的心理结构
- C.
将信息存储在长期记忆中的物理过程
- D.
身体对外界刺激的应激反应
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根据本章的定义,心理表征是什么?
一种天生的记忆天赋
与大脑正在思考的某个事物相对应的心理结构
将信息存储在长期记忆中的物理过程
身体对外界刺激的应激反应
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当人们听到“蒙娜丽莎”就能在脑海中浮现那幅画的样子,这个例子用来说明心理表征的哪种作用?
提高艺术创作水平
快速提取并处理信息
增强情绪感知能力
改善手眼协调
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作者提到,国际象棋大师之所以能精准回忆真实比赛的棋局,主要因为什么?
他们的天生记忆力远超常人
他们经过了记忆数字的专门训练
他们脑中储存了大量有关棋局模式的复杂心理表征
他们会使用图像记忆法把棋子转换成面孔
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根据本章内容,专业领域高手与新手在心理表征上的关键区别是什么?
高手的心理表征数量更少但更牢固
高手的心理表征更精细、复杂,更能反映事物的本质规律
新手完全没有心理表征
两者没有实质区别,只是高手更努力
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刻意练习与创建心理表征之间存在什么关系?
必须完全形成心理表征后才能开始刻意练习
两者相互独立,互不影响
刻意练习能创建更高质量的心理表征,而更好的心理表征又能反过来提升刻意练习的效果,形成良性循环
心理表征会限制刻意练习的进步空间
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下列哪一项不属于书中提到的心理表征的具体作用?
帮助识别并发现事物的规律
辅助理解、组织并储存信息
保证每一次行动都不会出现任何失误
对未发生的情况进行预测和计划
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足球运动员在场上不用计算就能预判球的落点并抢先站位,这最能体现什么?
纯粹的体能优势
心理表征支持下的快速、无意识决策
运气成分占主导
对教练指令的机械执行
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作者指出,创建有效心理表征最核心的方法是什么?
阅读大量该领域的理论书籍
接受专业的心理辅导
通过正确、高强度的刻意练习
在安静的环境中进行深度冥想
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如果把心理表征比作一张“地图”,那么刻意练习的过程更像是做什么?
在一条已经修好的平坦大道上反复行走
不断探索、修正并完善这张地图,使它越来越精细准确
把地图记熟后就一劳永逸
完全丢弃旧地图,每隔一段时间更换全新的
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根据本章,刻意练习与其他类型练习最本质的区别在于,它要求必须具备什么?
每天至少练习8小时
一套成熟完善的领域训练方法和一位能提供指导的导师
天生就具备较高的智商
完全自学且不依赖任何外部反馈
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