【单选题】[61/109]
书中说，“专注和投入”是刻意练习的重要组成部分，这意味着什么？
- A.
每次练习必须持续至少3小时
- B.
更短时间但完全集中精力的练习，远比长时间心不在焉的练习效果好
- C.
练习过程中绝对不可以有休息
- D.
必须同时播放音乐来隔绝外界干扰
查看题目详情 →
题库
共 109 道题目，点击题目查看答案与解析
【单选题】[62/109]
当练习者遭遇“停滞期”，本章建议的最佳应对策略是什么？
- A.
暂停所有练习，彻底放松一个月
- B.
以略微不同的方式去挑战自己的薄弱点，而不是死磕老方法
- C.
立即增加一倍的练习量
- D.
坚信这只是平台期，原封不动继续坚持即可
查看题目详情 →
【单选题】[63/109]
“弱化停下脚步的理由”和“增强继续前行的动机”是保持动机的两大方向。下列哪项属于“增强继续前行的动机”？
- A.
每天固定时间练习，形成习惯
- B.
保证充足睡眠以恢复精力
- C.
加入一个志同道合的社群，从同伴那里获得支持和认同
- D.
把手机等干扰物放在另一个房间
查看题目详情 →
【单选题】[64/109]
本章如何破除“只要足够努力，意志力就能战胜一切”的误解？
- A.
提出意志力像肌肉，储量无限
- B.
明确表示根本不存在所谓的通用「意志力」，保持动机需要依赖一系列具体策略
- C.
鼓励人们锻炼意志力，比如通过每天坚持洗冷水澡
- D.
认为只有军人才具备真正意志力
查看题目详情 →
【单选题】[65/109]
在选择导师时，本章认为比导师自身头衔更重要的是什么？
- A.
导师的性格是否幽默
- B.
导师的收费是否昂贵
- C.
导师能否针对学员的特定阶段提供有效指导，并帮助学员持续进步
- D.
导师是否在社交媒体上拥有大量粉丝
查看题目详情 →
【单选题】[66/109]
关于练习时间，作者推荐的最理想模式是什么？
- A.
每天只练习10分钟，轻松无压力
- B.
每周练习一天，但这一天持续16小时
- C.
根据自身精力，确定能保持绝对专注的时长（通常约1小时），然后间歇休息，如此反复
- D.
严格规定任何领域都必须每天练习4小时
查看题目详情 →
【单选题】[67/109]
如果想提高公开演讲能力，哪种做法最符合本章“生活中有目的的练习”？
- A.
多听几场TED演讲，但不做任何实际练习
- B.
只在脑子里反复设想自己成功演讲的画面
- C.
每一次发言前都设定一个想要改善的具体点（如「减少赘词」），进行录像练习，回放并逐条记录需要修正的地方
- D.
只在自己完全准备好的情况下才敢开口
查看题目详情 →
【单选题】[68/109]
书中用某位长跑运动员的例子来说明，为保持动机需要怎样做？
- A.
自己默默在心里发誓就能坚持下去
- B.
把长远的大目标分解为一系列清晰的、可实现的阶段性小目标，并为自己建立奖励机制
- C.
完全依赖家人督促，自己没有主动性
- D.
只参加比赛，从不进行日常训练
查看题目详情 →
【单选题】[69/109]
本章传递的最核心信息是什么？
- A.
刻意练习只能在工作场景中实施，生活里没有条件
- B.
只要找到一位顶尖导师，无需努力就能成功
- C.
刻意练习可以而且应该成为每个人日常生活中的一部分，有意识地用它来发展和提升任何重要技能
- D.
天赋是最重要的，后天练习只能起辅助作用
查看题目详情 →
【单选题】[70/109]
第7章提出的“成为杰出人物的路线图”包含四个阶段，按正确顺序排列是？
- A.
产生兴趣→全力投入→变得认真→开拓创新
- B.
变得认真→产生兴趣→开拓创新→全力投入
- C.
产生兴趣→变得认真→全力投入→开拓创新
- D.
开拓创新→全力投入→变得认真→产生兴趣
查看题目详情 →